Spinal Stretch (on stability ball)
- Основная мышца
- Поясница
- Вспомогательные мышцы
- КвадрицепсИкры
- Инвентарь
- Фитбол
Описание
Spinal Stretch (on stability ball) is an exercise focused primarily on the lower back, performed with stability ball.
ВидеоBack Extension on Exercise BallПоясница · Фитбол
Back RelaxationПоясница · Фитбол
Exercise Ball Back Extension With Arms ExtendedПоясница · Фитбол
ВидеоExercise Ball Back Extension With Hands Behind HeadПоясница · Фитбол
Exercise Ball Back Extension With Knees Off GroundПоясница · Фитбол
Exercise Ball Back Extension With RotationПоясница · Фитбол
Записывайте «Spinal Stretch (on stability ball)» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.