Side Step Top and Forward Punch
- Основная мышца
- Плечи
- Вспомогательные мышцы
- Отводящие мышцыКвадрицепсПоясницаЯгодицыБицепс бедраПресс
- Инвентарь
- Собственный вес
Описание
Side Step Top and Forward Punch is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with bodyweight.
Видео3 Leg Chatarunga Pose (female)Плечи · Собственный вес
Видео4 Punches Side SquatПлечи · Собственный вес
Видео90 to 90 Overhead ReachПлечи · Собственный вес
ВидеоAir Punches MarchПлечи · Собственный вес
ВидеоAlternate Front Kick in Place with Arm CirclesПлечи · Собственный вес
ВидеоAlternate Shoulder Flexion Back to WallПлечи · Собственный вес
Записывайте «Side Step Top and Forward Punch» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.