Side Plank (beginner)
- Основная мышца
- Пресс
- Вспомогательные мышцы
- ШеяПриводящие мышцыТрапеции
- Инвентарь
- Собственный вес
Описание
Side Plank (beginner) is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with bodyweight.
Записывайте «Side Plank (beginner)» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.