Resistance Band Monster Walk
- Основная мышца
- Квадрицепс
- Вспомогательные мышцы
- Приводящие мышцыЯгодицыОтводящие мышцыБицепс бедраИкры
- Инвентарь
- Эспандер
Описание
Resistance Band Monster Walk is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with resistance band.
Band Deadlift with Single Arm RowКвадрицепс · Эспандер
Band High Knee Lunge with Single Arm RowКвадрицепс · Эспандер
Band horizontal Pallof Press with Resistance Band SquatКвадрицепс · Эспандер
Band Jump Lunge with Single Arm RowКвадрицепс · Эспандер
Band LungesКвадрицепс · Эспандер
ВидеоBand Seated Leg ExtensionКвадрицепс · Эспандер
Записывайте «Resistance Band Monster Walk» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.