Rear Lunge with Battling Ropes
- Основная мышца
- Квадрицепс
- Вспомогательные мышцы
- ШеяПриводящие мышцыБицепсБицепс бедраПлечиГрудьВерх спины
- Инвентарь
- Боевой канат
Описание
Rear Lunge with Battling Ropes is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with battle rope.
ВидеоBattling Ropes Alternate Arms Jump SquatКвадрицепс · Боевой канат
Battling Ropes Alternate Arms SquatКвадрицепс · Боевой канат
ВидеоBattling Ropes Split JumpКвадрицепс · Боевой канат
1 to 2 Jump BoxКвадрицепс · Собственный вес
Air SquatКвадрицепс · Собственный вес
ВидеоAlternate Heel Touch Side Kick SquatКвадрицепс · Собственный вес
Записывайте «Rear Lunge with Battling Ropes» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.