Kettlebell Banded Swing
- Основная мышца
- Приводящие мышцы
- Вспомогательные мышцы
- КвадрицепсИкрыЯгодицы
- Инвентарь
- Гиря
Описание
Kettlebell Banded Swing is an exercise focused primarily on the adductors, performed with kettlebell.
ВидеоKettlebell Sumo High PullПриводящие мышцы · Гиря
Видео45 degrees Step OutПриводящие мышцы · Собственный вес
ВидеоAbduction Of One Leg Flexion StretchПриводящие мышцы · Собственный вес
ВидеоAdductor stretchПриводящие мышцы · Собственный вес
ВидеоAdductors Stretch Coronal PlaneПриводящие мышцы · Собственный вес
ВидеоAdductors Stretch Sagittal PlaneПриводящие мышцы · Собственный вес
Записывайте «Kettlebell Banded Swing» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.