Exercise Ball Wall Squat
- Основная мышца
- Квадрицепс
- Вспомогательные мышцы
- ЯгодицыПриводящие мышцыИкры
- Инвентарь
- Фитбол
Описание
Exercise Ball Wall Squat is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with stability ball.
Exercise Ball Seated Quad StretchКвадрицепс · Фитбол
ВидеоLeg Extension CrunchКвадрицепс · Фитбол
ВидеоStability Ball Single Leg SquatКвадрицепс · Фитбол
1 to 2 Jump BoxКвадрицепс · Собственный вес
Air SquatКвадрицепс · Собственный вес
ВидеоAlternate Heel Touch Side Kick SquatКвадрицепс · Собственный вес
Записывайте «Exercise Ball Wall Squat» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.