Dumbbell Glute Bridge Skull Crusher
- Основная мышца
- Трицепс
- Вспомогательные мышцы
- ЯгодицыПлечиПоясницаБицепс бедраКвадрицепс
- Инвентарь
- Гантель
Описание
Dumbbell Glute Bridge Skull Crusher is an exercise focused primarily on the triceps, performed with dumbbell.
ВидеоClose-grip PressТрицепс · Гантель
ВидеоDecline Triceps ExtensionТрицепс · Гантель
- ВидеоDumbbell Bench DipТрицепс · Гантель
ВидеоDumbbell Biceps Curl with Overhead Extension on Stability BallТрицепс · Гантель
ВидеоDumbbell Close Grip PressТрицепс · Гантель
Записывайте «Dumbbell Glute Bridge Skull Crusher» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.