Bar Band Squat
- Основная мышца
- Квадрицепс
- Вспомогательные мышцы
- ЯгодицыПриводящие мышцыИкры
- Инвентарь
- Палка
Описание
Bar Band Squat is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with stick.
Bar Band Lying Alternate Leg PressКвадрицепс · Палка
Bar Band Split SquatКвадрицепс · Палка
ВидеоPVC Overhead SquatКвадрицепс · Палка
ВидеоStick Lunge with Overhead Raise Stretch (female)Квадрицепс · Палка
ВидеоStick Twist Lunge Stretch (female)Квадрицепс · Палка
1 to 2 Jump BoxКвадрицепс · Собственный вес
Записывайте «Bar Band Squat» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.