Biblioteca de exercícios
6944 exercícios. Vê como se faz cada movimento — grátis e sem conta.
VídeoBody-UpTríceps · Peso corporal
VídeoBodyweight Double Triceps KickbackTríceps · Peso corporal
VídeoBodyweight Kneeling Push-up RowTríceps · Peso corporal
VídeoBodyweight Kneeling Triceps ExtensionTríceps · Peso corporal
VídeoBodyweight Overhead Triceps ExtensionTríceps · Peso corporal
VídeoBodyweight Pulsing Triceps KickbackTríceps · Peso corporal
VídeoBodyweight Triceps Extension from Plank Position (male)Tríceps · Peso corporal
VídeoBottle Weighted Kickback (female)Tríceps · Com peso
VídeoBottle Weighted Overhead Triceps Extension (female)Tríceps · Com peso
VídeoBottle Weighted Two Arms Kickback (female)Tríceps · Com peso
Boxing Left UppercutTríceps · Peso corporal
Boxing Right CrossTríceps · Peso corporal
Boxing Right HookTríceps · Peso corporal
VídeoCable Alternate Triceps ExtensionTríceps · Polia
Cable Bar High Pulley Overhead Tricep ExtensionTríceps · Polia
VídeoCable Bent-Over Neutral Grip Kickback with Rope AttachmentTríceps · Polia
Cable Bent-Over Single Arm KickbackTríceps · Polia
VídeoCable Bent-Over Single Arm Neutral Grip Kickback with Rope AttachmentTríceps · Polia
VídeoCable Concentration ExtensionTríceps · Polia
VídeoCable Concentration Extension (on knee)Tríceps · Polia
VídeoCable High Pulley Overhead Tricep ExtensionTríceps · Polia
VídeoCable High Triceps ExtensionTríceps · Polia
VídeoCable Incline Skull CrusherTríceps · Polia
VídeoCable Incline Triceps ExtensionTríceps · Polia
VídeoCable kickbackTríceps · Polia
VídeoCable Kneeling Triceps ExtensionTríceps · Polia
Cable Lying Close PressTríceps · Polia
VídeoCable Lying Triceps ExtensionTríceps · Polia
VídeoCable Lying Triceps Extension (Low)Tríceps · Polia
VídeoCable Lying Triceps Extension (Low) (female)Tríceps · Polia
VídeoCable Lying Triceps Extension (with Rope)Tríceps · Polia
- VídeoCable Neutral Grip KickbackTríceps · Polia
Cable One Arm High Pulley Overhead Tricep ExtensionTríceps · Polia
VídeoCable One Arm Tricep PushdownTríceps · Polia
Cable Overhead Single Arm Triceps Extension (rope attachment)Tríceps · Polia
VídeoCable Overhead Tricep Extension StraighT-barTríceps · Polia
VídeoCable Overhead Triceps ExtensionTríceps · Polia
VídeoCable Overhead Triceps Extension (rope attachment)Tríceps · Polia
VídeoCable PushdownTríceps · Polia
VídeoCable Pushdown (with rope attachment)Tríceps · Polia
VídeoCable Rear DriveTríceps · Polia
VídeoCable Reverse grip PushdownTríceps · Polia
VídeoCable Reverse Grip Triceps PushdownTríceps · Polia
VídeoCable Reverse-grip PushdownTríceps · Polia
VídeoCable Rope High Pulley Overhead Tricep ExtensionTríceps · Polia
Cable Rope Lying on Floor Tricep ExtensionTríceps · Polia
VídeoCable Seated High Pulley Overhead Triceps ExtensionTríceps · Polia
VídeoCable Seated High Triceps ExtensionTríceps · Polia