Biblioteca de exercícios
6944 exercícios. Vê como se faz cada movimento — grátis e sem conta.
Sliding Floor Pulldown on Towel (VERSION 2)Dorsais · Peso corporal
VídeoSlopes Towards StretchDorsais · Peso corporal
VídeoStanding Archer Alternate Arm RowDorsais · Peso corporal
VídeoStanding Boat RowDorsais · Peso corporal
VídeoStanding Lateral StretchDorsais · Peso corporal
VídeoStanding One Arm CirclingDorsais · Peso corporal
Standing Seal Yoga PoseDorsais · Peso corporal
Static Position Seated BackDorsais · Peso corporal
Static Position Seated Back with PadDorsais · Peso corporal
VídeoStationary Arms ThrowDorsais · Peso corporal
VídeoSternum Pull up (Gironda)Dorsais · Peso corporal
Straddle MalteseDorsais · Peso corporal
VídeoStraight Arm Lat Pulldown (Cable)Dorsais · Polia
VídeoStraight Arm PulldownDorsais · Polia
StrongMan Arm over ArmDorsais · Peso corporal
StrongMan Crucifix HoldDorsais · Com peso
VídeoSuperman Row with TowelDorsais · Peso corporal
Supinated Narrow Grip Pull-upDorsais · Peso corporal
VídeoSupination Bar Suspension StretchDorsais · Peso corporal
VídeoSuspender Weighted Inverted RowDorsais · Suspensão
Suspension Chin up (female)Dorsais · Suspensão
Suspension Lat StretchDorsais · Suspensão
VídeoSuspension Pull-upDorsais · Suspensão
VídeoSuspension Self assisted Pull-upDorsais · Suspensão
SwimmerDorsais · Peso corporal
VídeoSwimming Crawl Style (male)Dorsais · Peso corporal
VídeoTwin handle parallel grip lat pulldownDorsais · Polia
Two handed hang back stretchDorsais · Peso corporal
VídeoUnderhand PulldownDorsais · Polia
VídeoUneven Pull-upDorsais · Peso corporal
VídeoVertical Traction (Machine)Dorsais · Máquina
VídeoWeighted Chin-UpDorsais · Com peso
Weighted Close Grip Chin-up on Dip CageDorsais · Com peso
VídeoWeighted Hammer Grip Pull-up on Dip CageDorsais · Com peso
VídeoWeighted Muscle upDorsais · Com peso
Weighted One Hand Pull upDorsais · Com peso
VídeoWeighted Pull-UpDorsais · Com peso
Weighted PulloverDorsais · Com peso
VídeoWide Grip Pull UpDorsais · Peso corporal
VídeoWide Grip Pull-UpDorsais · Peso corporal
Wide Grip Pull-Up on Dip CageDorsais · Peso corporal
VídeoWide Grip Rear Pull UpDorsais · Peso corporal
VídeoWide Grip Rear Pull-UpDorsais · Peso corporal
VídeoWide Grip Rear Pulldown Behind NeckDorsais · Polia
VídeoWide Pull UpDorsais · Peso corporal
- Arnold poseDorsais · Peso corporal
- Assisted Chin-up (squat position)Dorsais · Peso corporal
- Cable Kneeling One Arm RowDorsais · Polia