Biblioteca de exercícios
6944 exercícios. Vê como se faz cada movimento — grátis e sem conta.
VídeoPike Push up (on Bench)Peito · Peso corporal
VídeoPike-to-Cobra Push-upPeito · Peso corporal
VídeoPlank PushupPeito · Sem equipamento
Plate PressPeito · Disco
VídeoPlate Squeeze (Svend Press)Peito · Disco
VídeoPlyo Push UpPeito · Peso corporal
VídeoPrayer Chest SqueezePeito · Sem equipamento
VídeoPrayer Push HoldPeito · Peso corporal
VídeoPrayer Push Knee ThrustPeito · Peso corporal
VídeoPseudo Planche Push-upPeito · Peso corporal
VídeoPulloverPeito · Haltere
VídeoPulsing Chest CrossoversPeito · Peso corporal
VídeoPulsing Prayer PushPeito · Peso corporal
VídeoPunch Step Forward (female)Peito · Peso corporal
VídeoPush and Arms CrossoverPeito · Peso corporal
Push and Pull BodyweightPeito · Peso corporal
VídeoPush and RotatePeito · Peso corporal
VídeoPush UpPeito · Sem equipamento
VídeoPush UpPeito · Bola de estabilidade
VídeoPush Up - Close GripPeito · Sem equipamento
VídeoPush up (on knees)Peito · Peso corporal
VídeoPush up (wall)Peito · Peso corporal
VídeoPush Up (Weighted)Peito · Com peso
Push Up on Bosu BallPeito · Bola BOSU
VídeoPush-upPeito · Peso corporal
VídeoPush-upPeito · Bola BOSU
Push-UpPeito · Bola de estabilidade
Push-up - Start positionPeito · Peso corporal
VídeoPush-up Alternate Rear Lunge against WallPeito · Peso corporal
VídeoPush-up in Child PosePeito · Peso corporal
VídeoPush-up JackPeito · Peso corporal
VídeoPush-Up Medicine BallPeito · Bola medicinal
VídeoPush-Up PlusPeito · Peso corporal
VídeoPush-Up to Side PlankPeito · Peso corporal
Raise Single Arm Push-upPeito · Peso corporal
VídeoRaise Single Leg Push-upPeito · Peso corporal
VídeoResistance Band Assisted Push-up (male)Peito · Banda elástica
VídeoResistance Band Push-UpPeito · Banda elástica
Resistance Band Seated Chest PressPeito · Banda elástica
Resistance Band Serratus Wall SlidePeito · Banda elástica
Resistance Band Serratus Wall Slide with Foam RollPeito · Banda elástica
Resistance Band Side Step with Horizontal Pallof HoldPeito · Banda elástica
VídeoReverse Bench PressPeito · Haltere
Reverse Chest StretchPeito · Peso corporal
Reverse Grip Decline Bench PressPeito · Barra
Reverse Grip Incline Bench PressPeito · Barra
VídeoRing Archer DipPeito · Suspensão
VídeoRing Archer Push-upPeito · Suspensão