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Supported One Leg Standing Hip Flexor And Knee Extensor StretchAbdominais · Peso corporal
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Suspension TwistAbdominais · Suspensão
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VídeoSweep MarchAbdominais · Peso corporal
VídeoSwim Leg Circle (female)Abdominais · Peso corporal
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VídeoSwing Torso TwistAbdominais · Peso corporal
VídeoT-Twist Knee DriveAbdominais · Peso corporal
TeaserAbdominais · Peso corporal
VídeoToe TouchAbdominais · Sem equipamento
VídeoToes to BarAbdominais · Sem equipamento
VídeoTorso RotationAbdominais · Máquina
VídeoTrunk Twist HopAbdominais · Peso corporal
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Tuck UpAbdominais · Peso corporal
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VídeoTwist and Side CrunchAbdominais · Peso corporal
VídeoTwist and TurnAbdominais · Peso corporal