Suspension Sit-up
- Músculo principal
- Abdominais
- Músculos secundários
- QuadrícepsAdutoresAbdutores
- Equipamento
- Suspensão
Resumo
Suspension Sit-up is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with suspension.
VídeoJack Knife (Suspension)Abdominais · Suspensão
VídeoRing Kneeling Ab RollOutAbdominais · Suspensão
Ring Rollout (female)Abdominais · Suspensão
VídeoSuspender Bicycle CrunchAbdominais · Suspensão
VídeoSuspender Lying Leg RaiseAbdominais · Suspensão
VídeoSuspender Rollout (VERSION 2) (female)Abdominais · Suspensão
Regista Suspension Sit-up no Bulky
Adiciona-o a uma rotina, regista cada série e acompanha o teu progresso. Grátis na web hoje — as apps de iOS e Android chegam em breve.