Biblioteca de exercícios
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VídeoDouble Plank Jack to 4 Mountain ClimberAbdominais · Peso corporal
VídeoDouble Pulse Squat KickbackGlúteos · Peso corporal
VídeoDouble Punch Front Leg LiftAbdominais · Peso corporal
VídeoDouble Punch Knee RaiseAbdominais · Peso corporal
Double Under Jump RopeCardio · Peso corporal
VídeoDouble WoodchoppersAbdominais · Peso corporal
VídeoDown to Upward DogGlúteos · Peso corporal
VídeoDownward Dog Hip CircleGlúteos · Peso corporal
VídeoDownward Dog Leg RaiseGlúteos · Peso corporal
VídeoDownward Dog Push-up against WallOmbros · Peso corporal
VídeoDownward Dog SprintGlúteos · Peso corporal
VídeoDownward Dog to Chaturanga PoseOmbros · Peso corporal
VídeoDownward Facing DogGlúteos · Peso corporal
VídeoDownward Facing Dog (female)Ombros · Peso corporal
VídeoDownward Facing Dog Adho Mukha SvanasanaGémeos · Peso corporal
Downward Facing Dog Spine MobilityAdutores · Peso corporal
Downward Facing Dog Toe TouchGémeos · Peso corporal
VídeoDownward PunchPeito · Peso corporal
Dragonfly Pose Maksikanagasana (female)Abdominais · Peso corporal
Drop Push UpPeito · Peso corporal
VídeoDuck and Forward PunchesOmbros · Peso corporal
VídeoDuck Side PunchAbdominais · Peso corporal
Duck WalkCardio · Peso corporal
VídeoDynamic 90-90 Hip TwistAdutores · Peso corporal
VídeoDynamic Back StretchDorsais · Peso corporal
VídeoDynamic Chest StretchPeito · Peso corporal
VídeoDynamic Leg SwingGlúteos · Peso corporal
VídeoDynamic Weight Bearing Ankle Dorsi FlexionGémeos · Peso corporal
VídeoEagle ArmsOmbros · Peso corporal
Eagle Pose Garudasana (female)Adutores · Peso corporal
VídeoEar to Knee Side BendAbdominais · Peso corporal
VídeoEight Angle Yoga PoseAbdominais · Peso corporal
VídeoElbow - Extension - ArticulationsTríceps · Peso corporal
VídeoElbow - Flexion - ArticulationsBíceps · Peso corporal
VídeoElbow Closed Arms PulseBíceps · Peso corporal
Elbow dipsTríceps · Peso corporal
VídeoElbow Extension And Supination - Pronation Forearm StretchTríceps · Peso corporal
Elbow Extensor Anconeus StretchTríceps · Peso corporal
VídeoElbow Flexor StretchBíceps · Peso corporal
VídeoElbow Fly and Palm PressPeito · Peso corporal
VídeoElbow Lift - Reverse Push-UpParte superior das costas · Peso corporal
VídeoElbow Lift Reverse Push-upPeito · Peso corporal
VídeoElbow Lift to Prayer PushOmbros · Peso corporal
Elbow Out Rotator StretchAntebraços · Peso corporal
VídeoElbow Prayer Push Circle DrawPeito · Peso corporal
VídeoElbow Push upAbdominais · Peso corporal
VídeoElbow to ElbowPeito · Peso corporal
VídeoElbow To Knee Decline Side PlankAbdominais · Peso corporal