Weighted V-Crunch
- Músculo principal
- Abdominais
- Músculos secundários
- AdutoresQuadríceps
- Equipamento
- Bola BOSU
Resumo
Weighted V-Crunch is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with bosu ball.
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VídeoBosu Ball Mountain ClimberAbdominais · Bola BOSU
VídeoBosu Ball Step-up High Knee Air TwistAbdominais · Bola BOSU
VídeoCrunchAbdominais · Bola BOSU
VídeoMyotatic Crunch on Bosu BallAbdominais · Bola BOSU
Vídeo3 4 Sit upAbdominais · Peso corporal
Regista Weighted V-Crunch no Bulky
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