Weighted Plate Overhead March
- Músculo principal
- Quadríceps
- Músculos secundários
- GlúteosAbdominaisGémeosAdutoresIsquiotibiais
- Equipamento
- Com peso
Resumo
Weighted Plate Overhead March is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with weighted.
VídeoBottle Weighted Forward Lunge (female)Quadríceps · Com peso
VídeoBottle Weighted Kneeling Squat (female)Quadríceps · Com peso
VídeoBottle Weighted Rear Lunge (female)Quadríceps · Com peso
VídeoBottle Weighted Split Squat (female)Quadríceps · Com peso
VídeoSissy Squat (Weighted)Quadríceps · Com peso
StrongMan Atlas StonesQuadríceps · Com peso
Regista Weighted Plate Overhead March no Bulky
Adiciona-o a uma rotina, regista cada série e acompanha o teu progresso. Grátis na web hoje — as apps de iOS e Android chegam em breve.