StrongMan Iceland Cross
- Músculo principal
- Isquiotibiais
- Músculos secundários
- PeitoAbdutoresBícepsAntebraçosAbdominais
- Equipamento
- Com peso
Resumo
StrongMan Iceland Cross is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with weighted.
Plate HyperextensionIsquiotibiais · Com peso
Weighted Counterbalanced Skater SquatIsquiotibiais · Com peso
2 to 1 Jump BoxIsquiotibiais · Peso corporal
Vídeo45 degree one leg hyperextensionIsquiotibiais · Peso corporal
Vídeo45 degree twisting hyperextensionIsquiotibiais · Peso corporal
VídeoAll Fours Squad StretchIsquiotibiais · Peso corporal
Regista StrongMan Iceland Cross no Bulky
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