Single Arm Pull-up
- Músculo principal
- Dorsais
- Músculos secundários
- BícepsOmbrosParte superior das costasAntebraçosTrapézios
- Equipamento
- Peso corporal
Resumo
Single Arm Pull-up is an exercise focused primarily on the lats, performed with bodyweight.
Adduction Of Arm In Back StretchDorsais · Peso corporal
VídeoAssisted Chin-upDorsais · Peso corporal
Assisted Pulling Arms in Prone Position Chest StretchDorsais · Peso corporal
VídeoAssisted Single Arm Pull-upDorsais · Peso corporal
VídeoBack leverDorsais · Peso corporal
VídeoBench Pull-upsDorsais · Peso corporal
Regista Single Arm Pull-up no Bulky
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