Resistance Band Supine Hip Bridge March
- Músculo principal
- Isquiotibiais
- Músculos secundários
- GlúteosQuadríceps
- Equipamento
- Banda elástica
Resumo
Resistance Band Supine Hip Bridge March is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with resistance band.
VídeoBand lying leg curlIsquiotibiais · Banda elástica
VídeoBand Single Stiff Leg Deadlift with Single Arm RowIsquiotibiais · Banda elástica
VídeoBand Standing Leg CurlIsquiotibiais · Banda elástica
VídeoBanded Glute Ham Raise (VERSION 2)Isquiotibiais · Banda elástica
VídeoResistance Band Assisted Nordic Hamstring CurlIsquiotibiais · Banda elástica
Resistance Band High Knee Lunge with Single Arm RowIsquiotibiais · Banda elástica
Regista Resistance Band Supine Hip Bridge March no Bulky
Adiciona-o a uma rotina, regista cada série e acompanha o teu progresso. Grátis na web hoje — as apps de iOS e Android chegam em breve.