Resistance Band Monster Walk
- Músculo principal
- Quadríceps
- Músculos secundários
- AdutoresGlúteosAbdutoresIsquiotibiaisGémeos
- Equipamento
- Banda elástica
Resumo
Resistance Band Monster Walk is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with resistance band.
Band Deadlift with Single Arm RowQuadríceps · Banda elástica
Band High Knee Lunge with Single Arm RowQuadríceps · Banda elástica
Band horizontal Pallof Press with Resistance Band SquatQuadríceps · Banda elástica
Band Jump Lunge with Single Arm RowQuadríceps · Banda elástica
Band LungesQuadríceps · Banda elástica
VídeoBand Seated Leg ExtensionQuadríceps · Banda elástica
Regista Resistance Band Monster Walk no Bulky
Adiciona-o a uma rotina, regista cada série e acompanha o teu progresso. Grátis na web hoje — as apps de iOS e Android chegam em breve.