Plank on Hands
- Músculo principal
- Abdominais
- Equipamento
- Peso corporal
Resumo
Plank on Hands is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with bodyweight.
Vídeo3 4 Sit upAbdominais · Peso corporal
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Vídeo45 degree Bycicle Twisting CrunchAbdominais · Peso corporal
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45 Degree Side BendAbdominais · Peso corporal
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Regista Plank on Hands no Bulky
Adiciona-o a uma rotina, regista cada série e acompanha o teu progresso. Grátis na web hoje — as apps de iOS e Android chegam em breve.