Hop Toe Tap
- Músculo principal
- Gémeos
- Músculos secundários
- QuadrícepsGlúteosIsquiotibiais
- Equipamento
- Peso corporal
Resumo
Hop Toe Tap is an exercise focused primarily on the calves, performed with bodyweight.
Vídeo3 Point Standing HopsGémeos · Peso corporal
VídeoAnkle - Dorsal Flexion - ArticulationsGémeos · Peso corporal
VídeoAnkle - Plantar Flexion - ArticulationsGémeos · Peso corporal
VídeoAnkle CirclesGémeos · Peso corporal
Balance BoardGémeos · Peso corporal
VídeoBodyweight Skipping (female)Gémeos · Peso corporal
Regista Hop Toe Tap no Bulky
Adiciona-o a uma rotina, regista cada série e acompanha o teu progresso. Grátis na web hoje — as apps de iOS e Android chegam em breve.