Saltar para o conteúdo

Dumbbell Power Clean and Jerk

Dumbbell Power Clean and Jerk

Músculo principal: Bíceps
Músculos secundários: Ombros Tríceps Glúteos Abdutores Dorsais Gémeos
Equipamento: Haltere

Resumo

Dumbbell Power Clean and Jerk is an exercise focused primarily on the biceps, performed with dumbbell.

Exercícios semelhantes

Todos os exercícios de Bíceps

Regista Dumbbell Power Clean and Jerk no Bulky

Adiciona-o a uma rotina, regista cada série e acompanha o teu progresso. Grátis na web hoje — as apps de iOS e Android chegam em breve.

Começar grátis