Biblioteka ćwiczeń
6944 ćwiczeń. Zobacz, jak wykonać każdy ruch — za darmo, bez konta.
WideoSingle Leg Dip on floorTriceps · Masa ciała
WideoSkullcrusher (Barbell)Triceps · Sztanga
WideoSkullcrusher (Dumbbell)Triceps · Hantel
WideoSmith Close Grip Bench PressTriceps · Suwnica Smitha
WideoSmith Close-Grip Bench PressTriceps · Suwnica Smitha
Smith Machine Decline Close Grip Bench PressTriceps · Suwnica Smitha
WideoSmith Machine Incline Tricep ExtensionTriceps · Suwnica Smitha
Smith Machine Reverse Decline Close Grip Bench PressTriceps · Suwnica Smitha
WideoStanding Arms FlingingTriceps · Masa ciała
Standing Bent Over Two Arm Triceps ExtensionTriceps · Hantel
WideoStanding KickbackTriceps · Hantel
WideoStanding One Arm ExtensionTriceps · Hantel
WideoStanding Overhead Triceps ExtensionTriceps · Sztanga
WideoStanding Triceps ExtensionTriceps · Hantel
Suspension Handstand Push-upTriceps · Taśmy TRX
Suspension Self assisted Triceps DipTriceps · Taśmy TRX
Suspension Triceps DipTriceps · Taśmy TRX
Suspension Triceps ExtensionTriceps · Taśmy TRX
Suspension Triceps Extension (male)Triceps · Taśmy TRX
WideoSuspension Triceps Extension Push-upTriceps · Taśmy TRX
WideoSuspension Triceps KickbackTriceps · Taśmy TRX
Three Bench DipTriceps · Masa ciała
Tiger Tail TricepsTriceps · Masa ciała
WideoTriceps DipTriceps · Masa ciała
WideoTriceps DipTriceps · Maszyna
WideoTriceps Dip (Assisted)Triceps · Maszyna
WideoTriceps Dip (bench leg)Triceps · Masa ciała
WideoTriceps Dip Floor (female)Triceps · Masa ciała
Triceps Dip StretchTriceps · Masa ciała
WideoTriceps Dips FloorTriceps · Masa ciała
WideoTriceps Extension (Barbell)Triceps · Sztanga
WideoTriceps Extension (Cable)Triceps · Wyciąg
WideoTriceps Extension (Dumbbell)Triceps · Hantel
WideoTriceps Extension (Machine)Triceps · Maszyna
WideoTriceps Extension (Suspension)Triceps · Taśmy TRX
WideoTriceps Extension StepbackTriceps · Masa ciała
Triceps Kickback (Cable)Triceps · Wyciąg
WideoTriceps Kickback (Dumbbell)Triceps · Hantel
WideoTriceps PressTriceps · Masa ciała
WideoTriceps Press (Head Below Bench)Triceps · Masa ciała
WideoTriceps PressdownTriceps · Maszyna
WideoTriceps PushdownTriceps · Wyciąg
WideoTriceps PushdownTriceps · Maszyna
WideoTriceps Rope PushdownTriceps · Maszyna
Triceps StretchTriceps · Masa ciała
Triceps Stretch Against WallTriceps · Masa ciała
Two Arm Tricep KickbackTriceps · Wyciąg
WideoWall Pulse (male)Triceps · Masa ciała