Smith Close Grip Bench Press
- Główny mięsień
- Triceps
- Mięśnie pomocnicze
- Klatka piersiowaBicepsBarki
- Sprzęt
- Suwnica Smitha
Opis
Smith Close Grip Bench Press is an exercise focused primarily on the triceps, performed with smith machine.
WideoSmith Close-Grip Bench PressTriceps · Suwnica Smitha
Smith Machine Decline Close Grip Bench PressTriceps · Suwnica Smitha
WideoSmith Machine Incline Tricep ExtensionTriceps · Suwnica Smitha
Smith Machine Reverse Decline Close Grip Bench PressTriceps · Suwnica Smitha
WideoAlternate Triceps ExtensionTriceps · Wyciąg
WideoAssisted Standing Triceps ExtensionTriceps · Z asystą
Zapisuj Smith Close Grip Bench Press w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.