Biblioteka ćwiczeń
6944 ćwiczeń. Zobacz, jak wykonać każdy ruch — za darmo, bez konta.
WideoLying Neck Curls (Weighted)Szyja · Talerz
Lying Neck Extension (Weighted)Szyja · Talerz
WideoOverhead Plate RaiseBarki · Talerz
WideoPlate CurlBiceps · Talerz
WideoPlate Front RaiseBarki · Talerz
Plate PressKlatka piersiowa · Talerz
WideoPlate Squeeze (Svend Press)Klatka piersiowa · Talerz
WideoRussian Twist (Weighted)Mięśnie brzucha · Talerz