Standing Upright Palms Back Squeeze
- Główny mięsień
- Górna część pleców
- Mięśnie pomocnicze
- Dolny odcinek plecówMięśnie czworoboczne
- Sprzęt
- Bez sprzętu
Opis
Standing Upright Palms Back Squeeze is an exercise focused primarily on the upper back, performed with none.
Dead HangGórna część pleców · Bez sprzętu
WideoScapular Pull UpsGórna część pleców · Bez sprzętu
WideoArcher Pull upGórna część pleców · Masa ciała
Assisted Commando Pull-upGórna część pleców · Masa ciała
WideoBack and Shoulders StretchGórna część pleców · Masa ciała
WideoBack Pec StretchGórna część pleców · Masa ciała
Zapisuj Standing Upright Palms Back Squeeze w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.