Smith Hang Clean
- Główny mięsień
- Barki
- Mięśnie pomocnicze
- PośladkiMięśnie dwugłowe udaCzworogłowe udaMięśnie czworoboczneŁydkiGórna część plecówBicepsDolny odcinek pleców
- Sprzęt
- Suwnica Smitha
Opis
Smith Hang Clean is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with smith machine.
WideoOverhead Press (Smith Machine)Barki · Suwnica Smitha
WideoSmith Behind Neck PressBarki · Suwnica Smitha
WideoSmith Rear Delt RowBarki · Suwnica Smitha
WideoSmith Seated Shoulder PressBarki · Suwnica Smitha
WideoSmith Shoulder PressBarki · Suwnica Smitha
Smith Standing Behind Head Military PressBarki · Suwnica Smitha
Zapisuj Smith Hang Clean w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.