Overhead Press (Smith Machine)
- Główny mięsień
- Barki
- Mięśnie pomocnicze
- Triceps
- Sprzęt
- Suwnica Smitha
Opis
Overhead Press (Smith Machine) is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with smith machine.
WideoSmith Behind Neck PressBarki · Suwnica Smitha
WideoSmith Hang CleanBarki · Suwnica Smitha
WideoSmith Rear Delt RowBarki · Suwnica Smitha
WideoSmith Seated Shoulder PressBarki · Suwnica Smitha
WideoSmith Shoulder PressBarki · Suwnica Smitha
Smith Standing Behind Head Military PressBarki · Suwnica Smitha
Zapisuj Overhead Press (Smith Machine) w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.