Medicine Ball Catch and Overhead Throw
- Główny mięsień
- Górna część pleców
- Mięśnie pomocnicze
- Najszersze grzbietuBarkiKlatka piersiowaMięśnie brzuchaTriceps
- Sprzęt
- Piłka lekarska
Opis
Medicine Ball Catch and Overhead Throw is an exercise focused primarily on the upper back, performed with medicine ball.
WideoMedicine Ball Overhead SlamGórna część pleców · Piłka lekarska
WideoArcher Pull upGórna część pleców · Masa ciała
Assisted Commando Pull-upGórna część pleców · Masa ciała
WideoBack and Shoulders StretchGórna część pleców · Masa ciała
WideoBack Pec StretchGórna część pleców · Masa ciała
WideoBack scrubGórna część pleców · Masa ciała
Zapisuj Medicine Ball Catch and Overhead Throw w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.