Medicine Ball Overhead Slam
- Główny mięsień
- Górna część pleców
- Mięśnie pomocnicze
- BarkiNajszersze grzbietuKlatka piersiowaMięśnie brzucha
- Sprzęt
- Piłka lekarska
Opis
Medicine Ball Overhead Slam is an exercise focused primarily on the upper back, performed with medicine ball.
WideoMedicine Ball Catch and Overhead ThrowGórna część pleców · Piłka lekarska
WideoArcher Pull upGórna część pleców · Masa ciała
Assisted Commando Pull-upGórna część pleców · Masa ciała
WideoBack and Shoulders StretchGórna część pleców · Masa ciała
WideoBack Pec StretchGórna część pleców · Masa ciała
WideoBack scrubGórna część pleców · Masa ciała
Zapisuj Medicine Ball Overhead Slam w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.