To ćwiczenie nie ma jeszcze filmu demonstracyjnego.
Dumbbell Hang Power Clean and Jerk
- Główny mięsień
- Barki
- Mięśnie pomocnicze
- PośladkiCzworogłowe udaGórna część plecówMięśnie czworoboczneŁydkiBicepsDolny odcinek plecówMięśnie dwugłowe udaTriceps
- Sprzęt
- Hantel
Opis
Dumbbell Hang Power Clean and Jerk is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with dumbbell.
Zapisuj Dumbbell Hang Power Clean and Jerk w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.