Bottle Weighted Deadlift (female)
- Główny mięsień
- Pośladki
- Mięśnie pomocnicze
- Dolny odcinek plecówMięśnie dwugłowe udaGórna część plecówBicepsNajszersze grzbietuCzworogłowe udaMięśnie czworoboczne
- Sprzęt
- Z obciążeniem
Opis
Bottle Weighted Deadlift (female) is an exercise focused primarily on the glutes, performed with weighted.
WideoBottle Weighted Front Squat (female)Pośladki · Z obciążeniem
WideoBottle Weighted Glute Bridge (female)Pośladki · Z obciążeniem
WideoBottle Weighted Romanian Deadlift (female)Pośladki · Z obciążeniem
WideoBottle Weighted Single Leg Romanian Deadlift (female)Pośladki · Z obciążeniem
WideoBottle Weighted Squatting Alternate Waves (female)Pośladki · Z obciążeniem
WideoBottle Weighted Straight Legs Deadlift (female)Pośladki · Z obciążeniem
Zapisuj Bottle Weighted Deadlift (female) w Bulky
Dodaj je do planu, zapisuj każdą serię i śledź postępy. Dziś za darmo w przeglądarce — aplikacje na iOS i Androida już wkrótce.