Oefeningenbibliotheek
6.944 oefeningen. Bekijk hoe elke beweging gaat — gratis, zonder account.
Upper RowBovenrug · Kabel
VideoUpright Shoulder External RotationBovenrug · Dumbbell
VideoWeighted Inverted RowBovenrug · Verzwaard
VideoWeighted Plate Bent Over RowBovenrug · Verzwaard
VideoWide Chin-Up (female)Bovenrug · Lichaamsgewicht
- Bottle Weighted Gorilla Row (male)Bovenrug · Verzwaard
- Cable Single Arm Low Scapular RowBovenrug · Kabel
- Chest Supported T Bar RowBovenrug · Machine
- Dumbbell Incline Head Supported RowBovenrug · Dumbbell
- Lever Bent Over Neutral Grip Row (with chest support)Bovenrug · Machine
- Lever Bent Over Row (with chest support)Bovenrug · Machine
- Lever Bent Over Single Arm Neutral Grip Row (with chest support)Bovenrug · Machine
- Lever Bent Over Wide Grip Row (with chest support)Bovenrug · Machine
- Lever Bent over Wide Row (plate loaded)Bovenrug · Machine
- RhomboidBovenrug · Lichaamsgewicht
- Rhomboid MajorBovenrug · Lichaamsgewicht
- Rhomboid MinorBovenrug · Lichaamsgewicht
- Roll Kneeling Upper Back RotationBovenrug · Roller
- Roll Middle Back Lying on FloorBovenrug · Roller
- Roll RhomboidsBovenrug · Roller
- Seal Row (Barbell)Bovenrug · Halter
- Seal Row (Dumbbell)Bovenrug · Dumbbell
- Serratus PosteriorBovenrug · Lichaamsgewicht
- Smith Bent Over Narrow Pronated Grip RowBovenrug · Smith-machine
- SpinalisBovenrug · Lichaamsgewicht
- Teres MajorBovenrug · Lichaamsgewicht
- Top Pull-up Hold (female)Bovenrug · Lichaamsgewicht
- Wide Seated Pull-upBovenrug · Lichaamsgewicht