Oefeningenbibliotheek
6.944 oefeningen. Bekijk hoe elke beweging gaat — gratis, zonder account.
VideoHip Adduction (Cable)Adductoren · Kabel
VideoHip Adduction (Machine)Adductoren · Machine
Humble Warrior Pose (female)Adductoren · Lichaamsgewicht
VideoInner Thighs PulseAdductoren · Lichaamsgewicht
Kettlebell Banded SwingAdductoren · Kettlebell
VideoKettlebell Sumo High PullAdductoren · Kettlebell
VideoKneeling Adductor Backward StretchAdductoren · Lichaamsgewicht
Kneeling Face Down Adductor StretchAdductoren · Lichaamsgewicht
Kneeling Leg Out Adductor StretchAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoLateral Shuffle Squat TapAdductoren · Lichaamsgewicht
Lever Adduction ThrustAdductoren · Machine
VideoLever Seated Hip AdductionAdductoren · Machine
VideoLizard PoseAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoLotus Pose PadmasanaAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoLying Abductor StretchAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoLying ButterflyAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoLying Hip AdductionAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoLying Side to Side KneeAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoLying Single Leg ButterflyAdductoren · Lichaamsgewicht
Reclining Big Toe Pose with RopeAdductoren · Touw
Resistance Band Adduction Split SquatAdductoren · Weerstandsband
VideoRocking Half Frog StretchAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoRoll Ball AdductorsAdductoren · Massagebal
VideoRoll Ball Seated Pectineus Activation (male)Adductoren · Massagebal
VideoRoll Hip Stretch (female)Adductoren · Roller
VideoRound The World CurtseyAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoRunners StretchAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoSeated Alternate Wide Side AdductionAdductoren · Lichaamsgewicht
Seated Groin StretchAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoShuffle Diagonal ReachesAdductoren · Lichaamsgewicht
Side KickAdductoren · Lichaamsgewicht
Side Kick. KickboxingAdductoren · Lichaamsgewicht
Side Lunge Adductor StretchAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoSide Lunge WindmillAdductoren · Lichaamsgewicht
Side Lying Feet RaiseAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoSide Lying Hip AdductionAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoSide Lying Hip Adduction (left) (female)Adductoren · Lichaamsgewicht
VideoSide Lying Hip Adduction (left) (male)Adductoren · Lichaamsgewicht
VideoSide Lying Single Leg Adduction HoldAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoSide Plank Hip AdductionAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoSide Plank Hip Adduction (bent knee)Adductoren · Lichaamsgewicht
VideoSide Squat JackAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoSide Squat TouchdownAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoSide Step Deep SquatAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoSide Step ShufflesAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoSide to Side WayAdductoren · Lichaamsgewicht
VideoSide Two Front Toe TouchingAdductoren · Lichaamsgewicht
Side-to-Side Toe TouchAdductoren · Lichaamsgewicht