Kettlebell Clean and Jerk
- Primaire spier
- Bilspieren
- Secundaire spieren
- OnderarmenBuikspierenAbductorenSchoudersTrapeziusBovenrugAdductorenBorstNekTriceps
- Materiaal
- Kettlebell
Overzicht
Kettlebell Clean and Jerk is an exercise focused primarily on the glutes, performed with kettlebell.
Kettlebell Bottoms Up to Knee Turkish Get-UpBilspieren · Kettlebell
VideoKettlebell Box SquatBilspieren · Kettlebell
Kettlebell Farmers WalkBilspieren · Kettlebell
VideoKettlebell Figure 8 SwingBilspieren · Kettlebell
VideoKettlebell Full SwingBilspieren · Kettlebell
VideoKettlebell Good Morning (male)Bilspieren · Kettlebell
Log Kettlebell Clean and Jerk in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.