Bar Band Single Leg Reverse Hyperextension
- Primaire spier
- Bilspieren
- Secundaire spieren
- OnderrugHamstrings
- Materiaal
- Stok
Overzicht
Bar Band Single Leg Reverse Hyperextension is an exercise focused primarily on the glutes, performed with stick.
Bar Band Kneeling Single Leg KickBilspieren · Stok
Bar Band SwingBilspieren · Stok
VideoStick Overhead Full Sumo Squat Stretch (female)Bilspieren · Stok
3 Leg Dog Pose (female)Bilspieren · Lichaamsgewicht
Video3 Sec Sumo SquatBilspieren · Lichaamsgewicht
Video4 Reverse Lunge and 4 Side TapsBilspieren · Lichaamsgewicht
Log Bar Band Single Leg Reverse Hyperextension in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.