Agility Ball Drill (male)
- Primaire spier
- Kuiten
- Secundaire spieren
- BilspierenHamstringsQuadricepsAdductorenAbductoren
- Materiaal
- Fitnessbal
Overzicht
Agility Ball Drill (male) is an exercise focused primarily on the calves, performed with stability ball.
Video3 Point Standing HopsKuiten · Lichaamsgewicht
VideoAnkle - Dorsal Flexion - ArticulationsKuiten · Lichaamsgewicht
VideoAnkle - Plantar Flexion - ArticulationsKuiten · Lichaamsgewicht
VideoAnkle CirclesKuiten · Lichaamsgewicht
VideoAssisted Lying Gastrocnemius StretchKuiten · Ondersteund
Balance BoardKuiten · Lichaamsgewicht
Log Agility Ball Drill (male) in Bulky
Voeg het toe aan een routine, log elke set en volg je voortgang. Vandaag gratis op het web — de iOS- en Android-apps komen binnenkort.