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Weighted Plate Standing Around the World (female)
- Muscolo principale
- Spalle
- Muscoli secondari
- Parte alta della schienaAddominaliPettoTrapezi
- Attrezzatura
- Con sovraccarico
Panoramica
Weighted Plate Standing Around the World (female) is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with weighted.
VideoBottle Weighted Alternate Front Raise (female)Spalle · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Bent Over Reverse Fly (female)Spalle · Con sovraccarico
VideoBottle Weighted Bent over Y RaiseSpalle · Con sovraccarico
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VideoBottle Weighted Lateral Raise (female)Spalle · Con sovraccarico
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