Suspender Alternate Superman (female)
- Muscolo principale
- Zona lombare
- Attrezzatura
- Suspension trainer
Panoramica
Suspender Alternate Superman (female) is an exercise focused primarily on the lower back, performed with suspension.
VideoRing Back LeverZona lombare · Suspension trainer
VideoRing Front LeverZona lombare · Suspension trainer
VideoSuspension HyperextensionZona lombare · Suspension trainer
VideoSuspension Pull ThroughZona lombare · Suspension trainer
123 Back Drill (male)Zona lombare · Corpo libero
Video45 degree hyperextensionZona lombare · Corpo libero
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