Roll Pigeon Stretch (female)
- Muscolo principale
- Glutei
- Muscoli secondari
- AdduttoriAbduttoriQuadricipitiZona lombareFemorali
- Attrezzatura
- Rullo
Panoramica
Roll Pigeon Stretch (female) is an exercise focused primarily on the glutes, performed with roll.
VideoRoll Glute Twist Lying on Floor (female)Glutei · Rullo
VideoRoll Glutes Sitting on Floor (female)Glutei · Rullo
VideoRoll Hip ThrustGlutei · Rullo
VideoRoll Recumbent Hip External Rotator and Hip Extensor StretchGlutei · Rullo
3 Leg Dog Pose (female)Glutei · Corpo libero
Video3 Sec Sumo SquatGlutei · Corpo libero
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