Roll Hip Thrust
- Muscolo principale
- Glutei
- Muscoli secondari
- FemoraliQuadricipiti
- Attrezzatura
- Rullo
Panoramica
Roll Hip Thrust is an exercise focused primarily on the glutes, performed with roll.
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VideoRoll Glutes Sitting on Floor (female)Glutei · Rullo
VideoRoll Pigeon Stretch (female)Glutei · Rullo
VideoRoll Recumbent Hip External Rotator and Hip Extensor StretchGlutei · Rullo
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Video3 Sec Sumo SquatGlutei · Corpo libero
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