Kettlebell Clean and Jerk
- Muscolo principale
- Glutei
- Muscoli secondari
- AvambracciAddominaliAbduttoriSpalleTrapeziParte alta della schienaAdduttoriPettoColloTricipiti
- Attrezzatura
- Kettlebell
Panoramica
Kettlebell Clean and Jerk is an exercise focused primarily on the glutes, performed with kettlebell.
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