Bosu Ball Step-up Single Leg Deadlift
- Muscolo principale
- Glutei
- Muscoli secondari
- FemoraliQuadricipitiZona lombarePolpacciAbduttori
- Attrezzatura
- Palla BOSU
Panoramica
Bosu Ball Step-up Single Leg Deadlift is an exercise focused primarily on the glutes, performed with bosu ball.
VideoBosu Ball Single Leg Good MorningGlutei · Palla BOSU
VideoBosu Ball Step-up High KneeGlutei · Palla BOSU
VideoHigh Knee Lunge on Bosu BallGlutei · Palla BOSU
3 Leg Dog Pose (female)Glutei · Corpo libero
Video3 Sec Sumo SquatGlutei · Corpo libero
Video4 Reverse Lunge and 4 Side TapsGlutei · Corpo libero
Registra Bosu Ball Step-up Single Leg Deadlift su Bulky
Aggiungilo a una routine, registra ogni serie e guarda i tuoi progressi. Gratis sul web già oggi — le app iOS e Android arrivano presto.