Russian Twist
Russian Twist is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with medicine ball.
- मुख्य मांसपेशी
- एब्स
- उपकरण
- मेडिसिन बॉल
Assisted Motion Russian Twistएब्स · मेडिसिन बॉल
वीडियोCrunch with Medicine Ballएब्स · मेडिसिन बॉल
Dead Bug with Medicine Ballएब्स · मेडिसिन बॉल
वीडियोJack Plank on Medicine Ballएब्स · मेडिसिन बॉल
वीडियोMedicine Ball Alternate V-upएब्स · मेडिसिन बॉल
वीडियोMedicine Ball Around Head Rotationएब्स · मेडिसिन बॉल
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