Burpee
Burpee is an exercise focused primarily on the full body, performed with none.
Burpee कैसे करें
Stand with feet shoulder-width apart, arms at your sides.
Drop into a squat, place your hands on the floor, and jump your feet back to a plank.
Do a push-up, then jump your feet back under you.
Explode upward into a jump with arms overhead; land softly with bent knees.
Burpee को Bulky में लॉग करें
इसे किसी रूटीन में जोड़ें, हर सेट लॉग करें और अपनी प्रगति देखें। आज वेब पर मुफ्त — iOS और Android ऐप्स जल्द आ रहे हैं।