Bibliothèque d'exercices
6 944 exercices. Regardez comment chaque mouvement s'exécute — gratuit, sans compte.
VidéoSitting Cat Cow PoseBas du dos · Poids du corps
VidéoSitting Diagonal Side StretchBas du dos · Poids du corps
Sitting Lower Trunk Extensor StretchBas du dos · Poids du corps
VidéoSitting Toe TouchBas du dos · Poids du corps
VidéoSliding Leg Bird DogBas du dos · Poids du corps
Smith One Leg DeadliftBas du dos · Smith machine
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VidéoSpine Backbend StretchBas du dos · Poids du corps
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Standing Back Extension And FlexionBas du dos · Poids du corps
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Standing Half Bend (female)Bas du dos · Poids du corps
VidéoStanding Hip Saggital Rotation with Hands OverheadBas du dos · Poids du corps
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Static Position Lying Back with PadBas du dos · Poids du corps
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Sun Salutation A (female)Bas du dos · Poids du corps
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VidéoSuperman Chest StretchBas du dos · Poids du corps
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VidéoSupine Spinal Twist Yoga PoseBas du dos · Poids du corps
VidéoSuspender Alternate Superman (female)Bas du dos · Sangles de suspension
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Swan DiveBas du dos · Poids du corps
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Tight Rope Walk (male)Bas du dos · Poids du corps
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Two Legged Inverted Staff Pose Dwi Pada Viparita Dandasana (female)Bas du dos · Poids du corps
Upward Facing DogBas du dos · Poids du corps
VidéoW to Y SupermanBas du dos · Poids du corps
VidéoWeighted HyperextensionBas du dos · Lesté
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- Armless Prayer Stretch (male)Bas du dos · Poids du corps
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- Deadlift - Start poseBas du dos · Poids du corps
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