StrongMan Shield Carry
- Muscle principal
- Abducteurs
- Muscles secondaires
- Grands dorsauxÉpaulesAbdominauxFessiersAdducteursCouHaut du dos
- Équipement
- Lesté
Aperçu
StrongMan Shield Carry is an exercise focused primarily on the abductors, performed with weighted.
StrongMan Fingals FingersAbducteurs · Lesté
Weighted Lying Hip AbductionAbducteurs · Lesté
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VidéoBack Crossover Foot TapAbducteurs · Poids du corps
VidéoBand hip abductionAbducteurs · Bande élastique
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