Zancada con pesa rusa con giro
Kettlebell Lunge with Twist
- Músculo principal
- Cuádriceps
- Músculos secundarios
- GlúteosAbdominalesAbductoresIsquiotibiales
- Equipamiento
- Pesa rusa
Resumen
Zancada con pesa rusa con giro es un ejercicio enfocado principalmente en cuádriceps, realizado con pesa rusa.
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